Je m’appuierais sur ce lien pour expliquer un peu de quoi il s'agit.
D'abord des chiffres: en France, chaque année on décompte 2,5 millions de personnes atteintes de dépression, ais ce chiffre est en deçà de la réalité sachant qu'encore aujourd'hui la dépression est un mal tabou, dont beaucoup n'osent pas parler. C'est souvent trop tard qu'on découvre qu'une personne était atteinte de cette maladie grave.
Alors la dépression c'est quoi?
C'est avant tout une maladie mentale, qui ne se caractérise pas uniquement par une profonde tristesse mais plus généralement par un ralentissement dans les registres de la vie quotidienne: activité physique, vie affective, fonctionnement intellectuel, mécanismes vitaux et corporel.
Elle peut provoquer crises d'angoisses, troubles alimentaires, dérèglement du sommeil, changements d'humeur, tristesse profonde, suicide.
Ce qu'on a souvent du mal à comprendre c'est qu'un état dépressif n'est pas toujours apparent, souvent le diagnostic est donné trop tard.
Pourquoi? Parce qu'une personne dépressive fait en sorte de prétendre que tout va bien. Elle peut rire, être joyeuse en apparence. C'est la métaphore du clown triste.
En général c'est tout simplement parce qu'en société on ne fait pas la différence entre dépression / déprime passagère / faiblesse de caractère. Prétendre devient un mécanisme à la fois de défense, d'auto-persuasion, et c'est aussi un moyen d'éviter les remarques déplaisantes.
On a l'impression qu'on n'a pas le droit d'être dépressif, que cela importune les autres, et parce qu'admettre qu'on ne va pas bien c'est recevoir une montagne de "conseils" tous plus mauvais les uns que les autres, qui n'auront pour seul effet que de se sentir coupable, incompris, seul.
La dépression fait partie de ses maladies qui se définit par le fait d'être dévasté à l'intérieur tout en apparaissant "bien" à l'extérieur. C'est une maladie invisible, et c'est ce qui la rend particulièrement pernicieuse.
Thinkovery : qu'est ce que la dépression ? par sciencesetavenir
A lire:
- http://madmoizelle.com/carnets/bd/2013/10/07/chute-libre-carnets-du-gouffre/
- http://www.info-depression.fr/
Liens & Numéros utiles
Sites et numéros de téléphone d’écoute et de soutien
SOS Amitié
S.O.S. Amitié offre, à tous ceux qui choisissent d’appeler, la possibilité de mettre des mots sur leur souffrance et, ainsi, de prendre le recul nécessaire pour retrouver le goût de vivre. Le site donne les numéros d’appel de chaque région et offre aussi un service d’écoute web (anonymat, confidentialité et non directivité).
http://www.sos-amitie.org
SOS Dépression
Cette ligne offre une écoute psychologique ponctuelle et une éventuelle orientation par des professionnels, anonyme et sans jugement, 7j/7 et 24h/24.
08 92 70 12 38 (0.33 cts/min)
http://sosdepression.org
SOS Suicide Phénix
Accueil et écoute des personnes confrontées au suicide, 7j/7 de 16h à 20h.
Numéro national : 0825 120 364 (15ct / min) :
Numéro régional Île-de-France : 01 40 44 46 45 (prix d’un appel local)
http://www.sos-suicide-phenix.org
Suicide écoute
Accueil et écoute des personnes confrontées au suicide, 24h/24, 7j/7
01 45 39 40 00 (prix d’un appel local)
http://www.suicide-ecoute.fr/
Écoute-famille
01 42 63 03 03 (prix d’un appel local) : cette ligne d’écoute créée par l’Unafam est destiné aux familles ayant un proche en souffrance psychique. Des psychologues conseillent et orientent les familles.
Associations
L’Association France Dépression
Association française contre la dépression et la maladie maniaco-dépressive (loi 1901), soutient les personnes dépressives et leur entourage : groupes de parole, permanence téléphonique, conférences, activités conviviales… Ses membres sont des personnes confrontées à la maladie : patients, parents, amis, ou professionnels de la santé (médecins, psychologues, assistantes sociales, infirmiers…).
Plusieurs associations régionales existent, renseignez-vous sur le site web :
http://www.france-depression.org
L’Unafam (Union nationale des amis et familles de malades psychiques)
Les bénévoles des 97 sections départementales accueillent, soutiennent les familles et défendent leurs droits. L’Unafam organise des formations afin d’aider les proches confrontés à la maladie psychique. Des réunions, groupes de parole, conférences-débats, congrès ainsi qu’une revue et des brochures, participent également à cette mission de formation et d’information à laquelle des spécialistes, psychiatres, psychologues, juristes et assistantes sociales apportent leur concours.
Les coordonnées des sections départementales sont disponibles au 01 53 06 30 43 et sur le site web :
http://www.unafam.org
La F.N.A.Psy
Fédération Nationale des Associations d’(ex) patients en psychiatrie qui regroupe actuellement une cinquantaine d’associations. Elle soutient les associations membres et les représente auprès des instances concernées. Elle facilite le développement et l’entraide des associations et aide à leur création. La F.N.A.Psy remplit également une mission d’information vers ses associations membres comme vers le grand public.
Vous trouverez notamment sur leur site les contacts d’une cinquantaine d’associations membres partout en France :
http://www.fnapsy.org/
Le Psy-Com 75
Syndicat interhospitalier qui regroupe les 4 établissements de santé mentale du département de Paris et l’association de santé mentale du 13° arrondissement, afin de mettre en œuvre une politique de communication externe en matière de santé mentale. Son objectif est de mieux faire connaître la réalité des maladies et le dispositif de soins offert par le service public.
Si vous êtes parisien, leur site Internet permet de trouver un lieu où consulter, le secteur dont vous dépendez, les associations locales, les rencontres et conférences…
Pour tout le monde, le site du Psy-Com 75 propose aussi de l’information générale, notamment sur les droits des patients, les traitements, l’organisation des soins…
http://www.psycom75.org
Plus spécifiquement pour les enfants et les adolescents
Fil Santé Jeunes
Informations, questions-réponses individualisées, forums, chats dans les domaines de la santé physique, psychologique et sociale des jeunes.
0800 235 236 (appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) : écoute, information et orientation des jeunes dans les domaines de la santé physique, psychologique et sociale. Ouvert 7j/7 de 8h à minuit.
http://www.filsantejeunes.com
Phare Enfants-Parents
0 810 810 987 (prix d’un appel local depuis un poste fixe) : écoute des parents et des enfants en difficulté, prévention du mal-être et de l’autodestruction des jeunes, du lundi au vendredi de 9h30 à 18h.
Site d’information et d’orientation contribuant à combattre le mal-être des jeunes :
http://www.phare.org
N'hésitez pas à compléter cette liste en commentaire pour les autres pays, je les ajouterais dans ce post.
SOS Amitié
S.O.S. Amitié offre, à tous ceux qui choisissent d’appeler, la possibilité de mettre des mots sur leur souffrance et, ainsi, de prendre le recul nécessaire pour retrouver le goût de vivre. Le site donne les numéros d’appel de chaque région et offre aussi un service d’écoute web (anonymat, confidentialité et non directivité).
http://www.sos-amitie.org
SOS Dépression
Cette ligne offre une écoute psychologique ponctuelle et une éventuelle orientation par des professionnels, anonyme et sans jugement, 7j/7 et 24h/24.
08 92 70 12 38 (0.33 cts/min)
http://sosdepression.org
SOS Suicide Phénix
Accueil et écoute des personnes confrontées au suicide, 7j/7 de 16h à 20h.
Numéro national : 0825 120 364 (15ct / min) :
Numéro régional Île-de-France : 01 40 44 46 45 (prix d’un appel local)
http://www.sos-suicide-phenix.org
Suicide écoute
Accueil et écoute des personnes confrontées au suicide, 24h/24, 7j/7
01 45 39 40 00 (prix d’un appel local)
http://www.suicide-ecoute.fr/
Écoute-famille
01 42 63 03 03 (prix d’un appel local) : cette ligne d’écoute créée par l’Unafam est destiné aux familles ayant un proche en souffrance psychique. Des psychologues conseillent et orientent les familles.
Associations
L’Association France Dépression
Association française contre la dépression et la maladie maniaco-dépressive (loi 1901), soutient les personnes dépressives et leur entourage : groupes de parole, permanence téléphonique, conférences, activités conviviales… Ses membres sont des personnes confrontées à la maladie : patients, parents, amis, ou professionnels de la santé (médecins, psychologues, assistantes sociales, infirmiers…).
Plusieurs associations régionales existent, renseignez-vous sur le site web :
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L’Unafam (Union nationale des amis et familles de malades psychiques)
Les bénévoles des 97 sections départementales accueillent, soutiennent les familles et défendent leurs droits. L’Unafam organise des formations afin d’aider les proches confrontés à la maladie psychique. Des réunions, groupes de parole, conférences-débats, congrès ainsi qu’une revue et des brochures, participent également à cette mission de formation et d’information à laquelle des spécialistes, psychiatres, psychologues, juristes et assistantes sociales apportent leur concours.
Les coordonnées des sections départementales sont disponibles au 01 53 06 30 43 et sur le site web :
http://www.unafam.org
La F.N.A.Psy
Fédération Nationale des Associations d’(ex) patients en psychiatrie qui regroupe actuellement une cinquantaine d’associations. Elle soutient les associations membres et les représente auprès des instances concernées. Elle facilite le développement et l’entraide des associations et aide à leur création. La F.N.A.Psy remplit également une mission d’information vers ses associations membres comme vers le grand public.
Vous trouverez notamment sur leur site les contacts d’une cinquantaine d’associations membres partout en France :
http://www.fnapsy.org/
Le Psy-Com 75
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Si vous êtes parisien, leur site Internet permet de trouver un lieu où consulter, le secteur dont vous dépendez, les associations locales, les rencontres et conférences…
Pour tout le monde, le site du Psy-Com 75 propose aussi de l’information générale, notamment sur les droits des patients, les traitements, l’organisation des soins…
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0800 235 236 (appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) : écoute, information et orientation des jeunes dans les domaines de la santé physique, psychologique et sociale. Ouvert 7j/7 de 8h à minuit.
http://www.filsantejeunes.com
Phare Enfants-Parents
0 810 810 987 (prix d’un appel local depuis un poste fixe) : écoute des parents et des enfants en difficulté, prévention du mal-être et de l’autodestruction des jeunes, du lundi au vendredi de 9h30 à 18h.
Site d’information et d’orientation contribuant à combattre le mal-être des jeunes :
http://www.phare.org
N'hésitez pas à compléter cette liste en commentaire pour les autres pays, je les ajouterais dans ce post.
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